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[討論]如何瘦下討人厭的肚子呀?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-30 04:56 PM|只看該作者
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運動跟吃少一點就可以瘦下肚子囉
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oxoxox0oxoxo 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-30 05:08 PM|只看該作者
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多做有氧 少吃垃圾食物跟飲料就可以

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發表於 2018-6-30 05:13 PM|只看該作者
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天天運動 少吃點阿 健康吃
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發表於 2018-6-30 05:20 PM|只看該作者
先要多做運動. 再減少喝啤酒 同 吃少一點

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發表於 2018-6-30 05:21 PM|只看該作者
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運動加飲食控制 注意少糖少鹽少油 然後不要坐整天XDD




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發表於 2018-6-30 05:23 PM|只看該作者
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高糖高鹽高脂的東西盡量少吃
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發表於 2018-6-30 05:25 PM|只看該作者
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多運動  別總是坐著  消夜別吃
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發表於 2018-6-30 05:27 PM|只看該作者
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eynym354 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-30 05:28 PM|只看該作者
羅馬不是一天造成的,知道怎麼胖才能知道怎麼瘦
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發表於 2018-6-30 05:28 PM|只看該作者
多運動  少熬夜 少吃甜的炸的




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吃對食物,運動方式要正確,這樣做才能瘦得健康

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emily4521g 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-30 05:34 PM|只看該作者
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運動啊
還有每天做仰臥起坐之類的
或是瑜珈
臉書上都有很多人分享怎麼瘦哪個部位
不過可能大部分人都是看看而已
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發表於 2018-6-30 06:12 PM|只看該作者
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肚子的脂肪比較多也比較頑強
所以需要控制飲食還有運動才有辦法

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發表於 2018-6-30 06:17 PM|只看該作者

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發表於 2018-6-30 06:20 PM|只看該作者
我也查了很多可以瘦下我肚子的方法,但是其實都差不多!
唯一重要的就是「毅力」




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