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[聊天]補膝蓋可以吃什麼保健食品[複製鏈接]

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發表於 2023-3-21 08:54 AM|只看該作者
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年紀大了真的是要好好保養一下..但還是問醫生為主
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-3-21 10:51 AM|只看該作者
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運動很容易因為姿勢不準確就受傷
同是膝蓋不好的人~~
II型膠原蛋白真的要認真吃
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發表於 2023-3-21 11:57 AM|只看該作者
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先好好看西醫運動復健科吧~再看中醫一起調養,傷都好了,才可以鍛鍊肌肉保護骨骼和軟組織

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發表於 2023-3-21 12:51 PM|只看該作者
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我覺得與其吃保健品
不如作鍛鍊膝蓋附近肌肉的伸展、瑜珈跟重訓之類的運動比較有用
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-3-21 01:35 PM|只看該作者
40~50歲一定要買一些保健食品
聽同事有買莊X榮獲是大品牌白X式保捷...等有一定效果




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發表於 2023-3-21 03:02 PM|只看該作者
這可能要你自己上網爬文看了不好直接給建議怕違反規定

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摩雷克斯 可以隱射(如:保留關鍵字去尾用某***)只要不是全名或意識上的簡寫都可以!  發表於 2023-3-21 05:16 PM

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發表於 2023-3-21 03:16 PM|只看該作者
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其實我覺得全部都不太有效
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發表於 2023-3-21 07:06 PM|只看該作者
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以形補形,
吃雞腳、豬蹄之類有膠原蛋白質的。
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發表於 2023-3-21 09:01 PM|只看該作者
如果是年輕受傷
就多吃魚
年紀大就吃維骨力

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發表於 2023-3-21 11:46 PM|只看該作者
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膝蓋的話不外乎
葡萄糖胺.軟骨素.膠原蛋白之類用來保護關節
另外鈣質的補充也是很基本的
維生素D來強化肌肉藉以保護膝蓋也是很重要的




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發表於 2023-3-22 07:25 AM|只看該作者
這種事情問醫生比較準吧
因為你說你是膝蓋有受傷
我建議你還是看個醫生比較好
因為這邊能給出專業建議的人不多
有時候很多人給出的答案
跟你實際去看醫生的答案又不一樣
請相信專業的
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發表於 2023-3-22 08:45 AM|只看該作者
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已損無法回復只能靠飲食藥物打針等減緩
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2023-3-22 08:54 AM|只看該作者
練肌肉了 其他無效  只能自建避震

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發表於 2023-3-22 02:17 PM|只看該作者
去大點的藥局詢問一下,藥劑師就會介紹
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發表於 2023-3-22 06:20 PM|只看該作者
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想省下買保健食品的錢可以多吃含膠原蛋白的食物




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