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[轉載](生活百科)解決失眠的方法《屍體姿勢》,讓身體與大地融為一體就能睡得安穩! [複製鏈接]

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發表於 2019-4-15 10:23 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
這貌似很友用呢,自己本身也容易失眠
所以這姿勢或許可以今天試試看
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發表於 2019-4-22 07:09 AM|只看該作者
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原來 自己睡覺的姿勢
還真的那麼有深度

還以為 那些醫學報導的側睡
才是王道

沒想到 自己本來的睡姿  
才是真正的身心放鬆啊
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-4-23 05:10 PM|只看該作者
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可能挖個洞人躺進去跟大地融為一體應該很好睡,睡到變白骨~
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發表於 2019-4-23 10:15 PM|只看該作者
本人以這樣睡很多年了,只要避開滑手機忘了睡這件事以及不要想太多,基本上可以睡很好
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-4-23 11:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得床要舒服也很重要




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發表於 2019-4-23 11:29 PM|只看該作者
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之前看到新聞說臥睡對身體比較好
不知道哪個睡法才對
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發表於 2019-4-24 01:55 PM|只看該作者
大腦太過於興奮才會導致無法睡眠吧!!  睡不著  做一些其他事情我覺得也是無濟於事~~

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發表於 2019-4-24 02:40 PM|只看該作者
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發表於 2019-4-24 04:30 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這名字也太不吉利了吧
放鬆身體的方式總是最容易入眠的~
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發表於 2019-4-24 04:37 PM|只看該作者
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睡不著的原因很多啦,要看是什麼問題,如果是肝或胃等內臟的問題或內分泌的問題,也不是這個攤屍式可以解決的,不然安眠藥的用量就不會這麼大了




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發表於 2019-4-24 06:29 PM|只看該作者
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好入眠的人不管怎樣都很好入睡,做這種姿勢可能幫助睡眠的%數不高吧,還是多多運動比較實在
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發表於 2019-4-24 11:50 PM|只看該作者
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你也可以開始查看困難的書籍
5分鐘後,睡意倍增

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發表於 2019-6-9 03:52 PM|只看該作者
放空的確是個好方式...
明天的事情明天在想...

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發表於 2019-6-9 06:52 PM|只看該作者
現代人睡眠障礙是很常有的
但是還是有很多方法可以入睡
這是其中之一
不過還是要訓練一下
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-6-9 07:29 PM|只看該作者
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我覺得只要腦袋可以放空很容易就睡著了




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