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帖子
357
積分
-12 點
潛水值
7950 米
發表於 2018-9-15 07:04 AM|顯示全部樓層
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1 一定要吃早餐

 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。
 原因非常簡單:
 每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。
 因此,早上起床之後,自然須靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。...
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