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[討論] 對練心得求解 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-2-18 01:41 PM|顯示全部樓層
不少武術出手是打你肋骨,跟腹肌練的多壯沒什麼關係。最近一個參加比賽的朋友就是打斷對方肋骨讓對方出局的。
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發表於 2018-2-18 06:17 PM|顯示全部樓層
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葉問3甄子丹打了泰森那麼多拳都在肋骨,可有見過泰森怎樣?
腹肌練到最強,管的地方很多.不是你想的那麼簡單.

PS:這是我自己的看法,不接受辯論.
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發表於 2018-2-18 08:06 PM|顯示全部樓層
yes55555 發表於 2018-2-18 10:40 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不會,用美軍正確的仰臥起坐.雙手梢扶著鈴片.

因為說仰臥起坐偶第一反應都是雙手抱頭...
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發表於 2018-2-18 10:16 PM|顯示全部樓層
我不否定練腹肌增加防禦力的效果,不過畢竟葉問 3 是電影,跟實際比賽還是有區別。
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發表於 2018-2-18 11:00 PM|顯示全部樓層
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正確的說,腹肌的抗打是要配合肌肉的收縮動作的。而不只是單純的肌肉強度

腹肌的確是管挺廣的.....
基本上歐派往下,直到丁丁處三角位置都是腹肌....只是不同的幾組腹肌而已


當然,能不被打到還是不要被打到的好.....
畢竟攻擊武器總是比防禦多一個.....腹肌再強也是有方法打傷就是.....




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發表於 2018-2-18 11:02 PM|顯示全部樓層
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泰森是世界拳王,他被打肋骨還會少嗎?
他還不是當他的拳王.
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發表於 2018-2-20 03:24 PM|顯示全部樓層
我比較想知道你怎麼確定你能跟泰森一樣耐打,職業選手的重擊你也能不用考慮的接下。
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發表於 2018-2-20 11:00 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 yes55555 於 2018-2-20 11:08 PM 編輯

泰森是世界拳王,我正以泰森為榜樣,在學他.
等你能像我一樣能用80幾公斤鈴片做仰臥起坐,就知道了.
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發表於 2018-2-22 11:57 AM|顯示全部樓層
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等你能像泰森一樣當上世界拳王我才相信你。

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發表於 2018-2-27 06:16 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其實YES55555大大可以把訓練的影片PO上來讓大家學習一下
用80公斤的槓片做仰臥起坐真的蠻厲害的




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就是要真的互幹呀!
瞄就要瞄下巴的三個打擊點
有危機感才會有防禦力
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發表於 2018-4-3 10:34 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 2089 於 2018-4-3 10:35 PM 編輯

你太弱了 等你變強自然打不到 練快沒意義 練的時候越慢越有功夫
人體會根據本身的強度 決定速度 老人體弱 自然變慢 要快也快不來
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發表於 2018-8-21 07:57 PM|顯示全部樓層
這很正常阿
就是練的不夠多
多練幾次
眼力反應自然會提升
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-9-16 10:58 PM|顯示全部樓層
看能不能請朋友在旁幫忙錄影,這真的非常有用,事後慢動作回放,你就會知道問題在哪了




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