伊莉討論區
標題:
關於健身穿壓力褲或腿套
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作者:
looklook0104
時間:
2019-1-10 04:24 PM
標題:
關於健身穿壓力褲或腿套
發現不少人去健身房不管是重訓或跑步都會穿壓力褲
或是穿一些束腿腿套等等
上網查了一下資料
大部分都會說能束緊肌肉、減少震盪
也可以減緩痠痛、避免鐵腿這樣
看起來滿吸引人的,因為我現在很菜
常常練腿或劇烈運動隔天真的會超痠痛
上來問問看有在穿壓力褲運動的大家
有穿是不是真的比較好?snug這牌子有人穿過嗎?
有朋友推薦我這個牌子,想問問評價
感謝大家
作者:
內湖池昌旭
時間:
2019-1-12 01:28 AM
有穿過幾次
覺得沒啥改善
想健身就要享受酸痛
習慣就好
作者:
tung5157
時間:
2019-1-12 08:55 PM
沒穿過,個人覺得不需要吧!
只要每次的運動都是循序漸進的,不要有突然的重量跳級,一般的訓練痠痛,都是正常可以接受的。
作者:
ok0p22
時間:
2019-1-14 11:52 AM
snug是MIT的牌子,這牌子不錯
價格不貴然後真材實料,我覺得好穿
一開始是買小腿套試試看
結果穿了很有感,因為穩定加壓
一穿上雙腳真的會有種輕盈感,不止比較不會受傷、鐵腿
運動續航力、表現都更好
後來才回購其他向全腿套、壓縮褲等等裝備
他家壓縮褲是真的有加壓的感覺,不是只有緊而已
最近他們家還有春節優惠活動
滿額可以抽gogoro,還加送除臭襪
要買的話,可以考慮趁最近下手,比較划算
作者:
z062383705
時間:
2019-1-14 10:42 PM
我有買 如果是在跑步機上跑 小腿比較部會太大的震動而酸痛 但戶外的操場就會 痠痛 多少有差
作者:
內湖池昌旭
時間:
2019-1-15 10:06 AM
不知道啥時開始流行短褲裡穿壓縮褲
個人覺得這樣穿滿娘的
作者:
sm0806449
時間:
2019-1-15 11:39 PM
我覺得壓力褲好壞真的有差,健身完後小腿比較不會痠痛
作者:
mob68
時間:
2019-1-22 12:22 AM
穿壓縮褲跑長距離的後感覺比較容易恢復, 比較不會乳雖堆積的感覺.
作者:
阿小失
時間:
2019-1-29 10:48 AM
穿上它會比較好 , 科學上是肯定的 , 但實際現況卻不太一定 , 因為也得看個人 。 如果 , 真的常運動的話 , 買應該是比較適合的 , 但如果只是偶爾運動一下, 那差別是不會太大的。
作者:
曾館周
時間:
2019-1-29 10:43 PM
有收操的習慣比較重要辣QAQ
作者:
richyang119
時間:
2019-2-1 10:28 PM
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作者:
aguliba68
時間:
2019-2-25 10:52 PM
經常強度高且時間長穿壓縮會保護肌肉
平常跑步機上是不太需要的
作者:
白咖啡
時間:
2019-2-26 07:50 PM
聽說男性長期穿壓力褲可能對 生殖器官或能力有影響?是否正確?
作者:
31good
時間:
2019-4-11 01:51 PM
男性下體的溫度不宜過高是肯定的,所以壓力褲不能常穿。 O
肌肉收縮時的體積不變,但長度簡短,所以截面積自然會增加,產生肥大感,且無氧時會充血。
但就憑壓力衣褲就想抵銷張力是不可能的,簡單來說壓力不夠。
穿壓力衣褲的目的主要是減少摩擦,畢竟大肌肌後,摩擦是很痛的。
作者:
hot7394
時間:
2019-4-24 02:24 AM
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作者:
yenjason72
時間:
2019-4-27 08:30 PM
運動的時候穿,機能褲的包束對於肌肉發力有一定的輔助,至於腳酸就只能循序漸進加強自己,再搭配伸展舒緩
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