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標題: 瘦身方法 [打印本頁]

作者: Kinmou226 時間: 2018-11-10 01:35 AM 標題: 瘦身方法

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作者: Glamowr 時間: 2018-11-22 11:07 PM

要瘦身就是要運動
像我在WorldGym運動每次運動2小時慢跑有氧有時候重訓
吃的方面我沒有特別忌口的不然人生很黑白呀!
該吃的喜歡吃的我還是都會吃
重點就是要有去運動
習慣運動這樣才可以瘦得健康又漂亮唷!

作者: likegunshot 時間: 2018-12-9 07:18 PM

飲食控制才是最重要讓你的體重適應你的日常生活才是真瘦身

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