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膝蓋痛、腿沒力，原來問題出在肌肉？(其實缺少的營養是一樣的) ... ...

已有 314 次閱讀2020-8-26 05:47 AM

導讀：

膝蓋痛、腿沒力，原來問題出在肌肉
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68081
膝蓋痛、關節酸，先別急著吞保健品！營養師指出，「肌力不足」是重要成因
https://www.storm.mg/lifestyle/1327743

腿沒力和這個有關
肌少症(肌力減弱)，怎麼治？Part-II(建議善存+多喝豆漿+多喝茶)
http://www.eyny.com/blog-5788411-776265.html
缺少礦物質鎂

膝蓋痛、關節酸和這個有關
退化性關節炎治療總整理Part-II(可能主要缺鎂鋅維它命A，建議善存+多喝豆漿、濃茶)
http://www.eyny.com/blog-5788411-774753.html
也缺少礦物質鎂

所以兩者缺少的營養是一樣的
並不是膝蓋痛、腿沒力，原來問題出在肌肉~~~