查看完整版本: 手臂疼痛
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wen0163 發表於 2015-3-4 10:46 PM

熱身不足....要順揮桿去用力不是硬用力去打球造成背肌拉傷...吃傷葯+熱敷<div></div>

kanble 發表於 2015-3-7 01:20 AM

去按摩看看，說不定就好了!

tim571101 發表於 2015-3-15 12:16 AM

我也是手琬處痛，彎折就會痛!!!

yellowqqq 發表於 2015-3-16 01:17 PM

去找教練看看我個人建議可以貼肌內效貼布
這種貼布降低疼痛防止再痛起來但一定要做休息時間最少要2星期就才會好轉

，

gstcgdgn 發表於 2015-3-19 02:58 AM

我以前也手臂疼痛，不過休息了一下就好了，現在背痛，怎麼都不好，不管怎樣肯定是姿勢問題，最好請教練糾正一下<br><br><br><br><br><div></div>

artsmart6688 發表於 2015-3-19 08:01 PM

欲速則不達,還是要慢慢地把傷養好最重要,之前我就是太急於要下場打球,結果愈來愈嚴重,整整半年沒辦法出力打球.

linux6161 發表於 2015-3-26 11:12 PM

握桿很重要喔, 建議多嘗試不同的握法,

找到自己最舒服的握法~

leealex1314 發表於 2015-4-14 06:56 PM

受傷就是休息吧 很不舒服就看醫生做復健吧
暫時不要打球免得惡化
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