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擊球準備動作
好的擊球準備動作，一定是有一個彎曲而且穩定的下半身。我們提到所謂『基本動作』是指：
一、揮動球桿前，身體各部分關節擺出的「擊球準備姿勢（Address）」，裡頭包括上半身前傾角度與下半身兩腿與膝蓋所呈現「站立姿勢（Stance）」。
二、揮動球桿時，「手腕」、「手肘」、「肩膀」、「腰」、「膝蓋」、「腳踝」各部關節的轉動角度。
因為每個球友的生理條件並不相同，所以，大部分的球友雖然可以做出，幾乎與職業選手相同的基本動作；但是，卻無法掌握到，適合自己產生擊球力量的角度；這一課我們用一些簡單的步驟來學習『基本動作』。 一、擊球準備姿勢（Address）
一個所謂好的擊球準備動作，一定是有一個彎曲而且穩定的下半身，我認為最重要的關鍵是『彎曲膝蓋』這個動作；我在練習場上看到所有的初學者，做擊球準備姿勢，都是：1、先將球桿放在地上，2、然後低頭去握桿，3、最後才彎曲膝蓋去調整站姿。
如果你想建立一個正確的『擊球準備姿勢』，我建議你的順序為：
（1）先打開雙腳與肩膀同寬，然後『彎曲膝蓋』、調整好站姿。
（2）再來才舉起手腕於胸前，兩手上臂輕輕靠在胸前去握桿。
（3）慢慢的把球桿放到地上，直到你的球桿頭放到地上。
（4）最後才將左上臂放直，右上背此時可以放鬆，微彎也無所謂。
此時，你應該可以感覺到一股力量躍躍欲向前衝，恭喜你，這就是所謂正確的『擊球準備姿勢』。 二、站姿（Stance）
你也可以找一塊牆壁或一根柱子，來練習正確站姿（Stance）：
（1）先把雙腳打開與肩膀同寬，然後背部貼在牆上。
（2）將雙腿微微往前挪一小步，而後『彎曲膝蓋』，調整好站姿。
（3）再來用左手掌壓住腹部，而後右手掌按著頸部，將上半身往前傾斜。
（4）兩手臂自然下垂，兩手掌合貼為十，靠在左腿內側。
（5）將臀部離開牆壁，完成站姿。
一個正確的站姿，可以幫助你旋轉上半身做揮桿動作時，下半身穩固的支撐整個力量的產生，你必須經常性練習「站姿」動作，當你可以輕鬆做出這個動作時，你才有可能做出正確的『擊球準備姿勢』。 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 新手們快點來看吧!!
老手們也別忽略
這是大家打球時都得注意的事項阿!! 這動作看起來好像簡單
但做起來可不簡單 不錯的分享
基本工還是很重要 這動作看起來好像簡單
但做起來可不簡單
ian19830502 發表於 2009-6-26 05:10 PM http://www01.eyny.com/images/common/back.gif
十分同意的說!!!<br><br><br><br><br><div></div> 不錯的分享
基本工還是很重要 謝謝版大的分享 看到版大寫的"擊球準備姿勢" 赫然發現 小弟的順序都錯了 難怪很容易手就會僵硬了！！ 很好的文章分享
所謂的知易行難
等要練習的時候才知道動作不容易作標準 這是羅開_基礎入門課程，我也有看過，覺得不錯 高爾夫真的不簡單
上乾的學問更大<br><br><br><br><br><div></div> 這動作好難==
不過練習後應該可以使下半身更穩. 老鳥有交代，重心永遠都是最重要的基本功夫，
新手一握桿，一看到球，眼睛就冒血絲了....
哈，我就是新手
我常常以為自己重心穩了，就開始注意下桿的擺動與角度，
結果..想用力..準備擊球時，左膝打直了，還不自知..
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